Cycle FIT – классическая аэробная тренировка на сайклах, построенная на работе в определенных пульсовых зонах.
 
  • Главной особенностью урока является основной показатель интенсивности – пульс! Именно чередование пульсовых зон и создает график работы, выведенный на экран. Основная работа происходит в аэробной пульсовой зоне вне зависимости от варианта работы : спринт по равнине либо подъем стоя в гору.
  •  Урок средней интенсивности подойдет абсолютно всем гостям студии от начинающих райдеров до уже продвинутых и искушенных. Спросите как ? – все просто : у новичков на тренировке пульс поднимается очень легко,т.к. сердечно-сосудистая система может находится не в лучшем тонусе и потому очень быстро реагирует на непривычную нагрузку , в то время , как у регулярно тренирующихся людей, резервы организма уже выше. Им придется прикладывать усилия, чтобы пульс соответствовал заданной программе.
  • Cycle FIT – это продолжительная по времени( 45-50мин) тренировка умеренной интенсивности, во время которой организм потребляет большое количество кислорода, эффективно сжигает подкожный жир

Главные преимущества CYCLE FIT :

  • избавление от лишнего веса;
  • повышение выносливости организма;
  • повышение работоспособности;
  • укрепление сердечно-сосудистой
    системы;
  • поднятие жизненного тонуса