ЗАЙМИ СВОЙ САЙКЛ

твоя первая тренировка - бесплатно

записаться

4 тренировки за 2000 рублей

Специальное предложение для наших новых друзей

купить

CYCLE PARTY

вечеринки по пятницам

ВСЕ ДЛЯ ТВОЕГО РЕЗУЛЬТАТА

Бесплатная аренда датчика ЧСС Polar (Частоты Сердечных сокращений)

Инструктор всегда контролирует пульс каждого райдера, физическое состояние и подстраивает темп тренировки лично под вас. Мы бережно относимся к сердцу райдера, проводим фитнес-тестирование, где каждый  узнает в какой зоне ЧСС ему нужно тренироваться.
Вы можете тренироваться со своим датчиком ЧСС, а можете взять бесплатно в аренду в студии.

Начать тренировку
Бесплатная аренда датчика ЧСС Polar (Частоты Сердечных сокращений)

Все в вашем смартфоне

Запись на тренировку, бронирование тренажера, результаты предыдущих тренировок, а также весь ваш прогресс.
Удобный процесс покупки и бронирования урока и сайкла. Купите тренировку у себя дома и приходите к нам на сайклинг.

{loadposition mobileapp-menu}
Начать тренировку
Все в вашем смартфоне

Оборудование

К своему лучшему сайклу мастера из TechnoGym шли больше 30 лет - а велосипед в Италии — это почти религия.
Новый Group Cycle от Technogym оснащен всем, что могут желать пользователи от старта до финиша, он обеспечивает потрясающие ощущения настоящей шоссейной гонки и точное отслеживание результатов, чтобы прочувствовать вызов. На вас окажет благоприятное воздействие контент, обеспечивающий полное погружение в виртуальную среду, помогающий видеть, слышать и чувствовать гонку.

Начать тренировку
Оборудование

Wellness Cloud

Благодаря приложению mywellness вы можете отслеживать свою физическую активность как в фитнес-зале, так и за его пределами, измеряя пройденные километры и сожженные калории. Любая ваша физическая активность позволяет вам собирать MOVE - баллы, сумму которых вы можете сравнить с той, что набрали друзья, чтобы узнать, кто из вас более активен. Приложение mywellness app будет день за днем вести учет ваших MOVE, и благодаря ИНДЕКСУ MOVERGY INDEX вы сможете узнать общий статус своей активности, визуализируемый простым и интуитивно понятным способом.

{loadposition mobileapp-menu}
Начать тренировку
Wellness Cloud

Вдохновляющие видеоклипы на большом экране

Тренировки под зажигательную музыку топ-чартов с трансляцией клипов, тренировки с просмотром фильма и популярных концертных шоу, тренировки с видеорядом известных велотрасс мира с сохранением нагрузки, сложности и нюансов маршрута.

Начать тренировку
Вдохновляющие видеоклипы на большом экране

Комфортные раздевалки

В фитнес-зоне огромные раздевалки и много душевых. Тесно не будет!

Начать тренировку
Комфортные раздевалки

Как записаться на тренировку в Group Cycle Studio?

1 шаг

Зарегистрироваться,
чтобы попасть в личный кабинет

2 шаг

Оплатить
одну или блок тренировок

3 шаг

Забронировать
время тренировок и сайкл

Тренировки

45 минут
для всех
интенсивность – низкая/средняя

Тренировка для всех кто хочет потерять лишние килограммы, повысить кардио – выносливость придать тонус всему телу. Дополнением тренировки станет видео ряд и световые эффекты. Тренировка для любого уровня подготовки и возраста. Во время работы мы получим оптимальную нагрузку для начального уровня подготовки.

Тренировка состоит из подготовительной части, в течении которой выполняется работа низкой и средней интенсивности для адаптации сердечно-сосудистой и дыхательной систем к дальнейшей работе, проходит освоение техники педалирования и основных исходных положений.

В основной части урока (30 минут) работа проходит с постепенным увеличением интенсивности, за счет изменения темпа вращения и сопротивления тренажера. Тем самым создается ощущение реальной велогонки с горными подъемами и ускорениями на длинных равнинах, которая проходит в командном режиме. Контроль и эффективность тренировки обеспечивают индивидуальные показатели работы каждого занимающегося, которые выводятся на общий экран и индивидуальный монитор каждого байка. Тренировка также сопровождается дополнительным видео рядом, который усиливает эффект погружения в реальную велогонку.

В заключительной части занятия нагрузка плавно снижается, что позволяет постепенно восстановить работу всего организма, а дополнительный стрейч поможет плавно и эффективно закончить тренировку.

И конечно тренировка поможет разгрузить эмоциональный фон от трудовых будней. Во время тренировки незабываем про водно-солевой баланс нашего тела, поэтому бутылка с водой обязательна.

Тренировка мышц брюшного пресса. Укрепления мышечного корсета.

45 минут
для всех
интенсивность – средняя

Тест на выявления оптимальной работы сайклиста, с точки зрения здоровья и физических показателей. Выявить оптимальную работу по пульсовым зонам, с учетом Ваших личных показателей для дальнейшего хода тренировочного процесса. В конце тренировки упражнение на пресс - проработка мышц кора.

45 минут
для всех
интенсивность – низкая

Тренировка для всех кто хочет потерять лишние килограммы, повысить кардио – выносливость придать тонус всему телу. Дополнением тренировки станет видео ряд и световые эффекты. Тренировка для любого уровня подготовки и возраста. Во время работы мы получим оптимальную нагрузку для начального уровня подготовки.

Тренировка состоит из подготовительной части, в течении которой выполняется работа низкой и средней интенсивности для адаптации сердечно-сосудистой и дыхательной систем к дальнейшей работе, проходит освоение техники педалирования и основных исходных положений.

В основной части урока (30 минут) работа проходит с постепенным увеличением интенсивности, за счет изменения темпа вращения и сопротивления тренажера. Тем самым создается ощущение реальной велогонки с горными подъемами и ускорениями на длинных равнинах, которая проходит в командном режиме. Контроль и эффективность тренировки обеспечивают индивидуальные показатели работы каждого занимающегося, которые выводятся на общий экран и индивидуальный монитор каждого байка. Тренировка также сопровождается дополнительным видео рядом, который усиливает эффект погружения в реальную велогонку.

В заключительной части занятия нагрузка плавно снижается, что позволяет постепенно восстановить работу всего организма, а дополнительный стрейч поможет плавно и эффективно закончить тренировку.

И конечно тренировка поможет разгрузить эмоциональный фон от трудовых будней. Во время тренировки незабываем про водно-солевой баланс нашего тела, поэтому бутылка с водой обязательна.

Программа для быстрого снятия напряжения и усталости мышц, улучшения гибкости и подвижности суставов. Быстрый способ расслабиться, растянуть и разгрузить уставшие мышцы.

45 минут
для всех
интенсивность – средняя

Тренировка по функциональным зонам. К классическому формату велотренировки добавляется работа с небольшими отягощениями (гантелями 1-3кг). Помимо основной работы на байке в средней и высокой интенсивности, занимающиеся выполняют небольшие сеты движений руками в различных направлениях и плоскостях, с целью проработки мышц плечевого пояса. Тем самым увеличивая интенсивность и энергоемкость тренировки, а также повышая количество сжигаемых калорий и улучшая индивидуальные показатели каждого занимающегося.

За 45 минут тренировки мы получим невероятный драйв и положительные эмоции. Получим максимально эффективную нагрузку исходя из индивидуальных параметров, физических данных и наших потребностей. Научимся работать в пульсовых зонах, в режиме восстановления, взрыва, рабочего темпа, и силы, равномерно распределяя нагрузку на все тело.

50 минут
для среднего уровня подготовленных и продвинутых
интенсивность – средняя, высокая.

Интенсивная интервальная тренировка, особенность которой заключается в чередованиях кардио-нагрузок на вело-байках и силовых упражнений с использованием дополнительного оборудования (гантели, амортизаторы, мячи , коврики). Такая тренировка позволяет проработать все тело, делая мышцы более подтянутыми и рельефными, а использование разных интервалов нагрузки сделает тренировку еще более энергозатратной затрачивая более 600 ккал за тренировку.

Занятие состоит из кардио-разминки на велобайке, основной интервальной части, которая сменяется постепенным снижением интенсивности и растяжкой основных мышц участвующих в работе в заключительной части тренировки.

50 минут
для продвинутых
интенсивность – высокая

Интенсивная тренировка для более подготовленных пользователей сайкл - студии. И для тех кто хочет проверить себя на прочность. Тренировка строиться по мощности, дополняется энергичными музыкальными треками и световыми эффектами, полное погружение в цифровую реальность. Нереальный расход калорий за тренировку. Тренировка отличается от стандартной 45-минутной большим объемом выполняемой работы.

Основная часть урока составляет 40 минут велогонки с интенсивностью выше средней и максимальной. Тренировка содержит большее количество энергичных музыкальных треков, в течении которых используется большее разнообразие техник работы и методик изменения интенсивности и мощности работы. За 50 минутную тренировку мы приобретём, сумасшедший драйв который будет на протяжении всего дня с нами заряжая нас эмоциями, почувствуем себя участниками реального вело пробега за счет сверх интенсивной тренировки.

Тренировка рекомендована подготовленным райдерам после прохождения теста, для более успешного отслеживания своей работы на байке и своих параметров за счет кардиооборудования. Незабываем следить за своим процессом восстановления после тяжелых тренировок.

120 минут
для всех любителей кино и качественной музыки
интенсивность – средняя

Интенсивная двух часовое педалирование на байках под бестселлеры в мире кино. Музыкальные концерты любимых звезд. Наслаждение от просмотра и невероятный расход калорий всего лишь за одну тренировку. За 120 путешествие по просторам кино мы сожжём максимальное количество калорий. Что обеспечит нам красивое и отличное настроение. Эффективная работа в зоне жиросжигания и укрепление нашей физической подготовки. Во время тренировки не забываем о воде и всегда берем с собой. Следим за расписанием показов.

60 минут
для тусовщиков и клаберов
интенсивность – средняя

Тренировка 60 минут.

Тренировка для всех любителей энергичный диджейских сэтов под которые происходит мега интенсивная работа на байках дополненная видео и световыми эффектами, а музыкальное сопровождение будет бодрить и поднимать эмоциональный фон за 60 минут Party мы сожжём львиную долю ненужных кг, получим заряд позитива, научимся пританцовывать на байке, проработаем все группы мышц на теле. Кардиодатчики и инструктора максимально точно приведут нас к нужному результату.

Тренеры

Александр Барынкин
Александр Барынкин
Евгений Кулагин
Евгений Кулагин
Илья Гречин
Илья Гречин
Дмитрий Ерохин
Дмитрий Ерохин
Дарья Леонтьева
Дарья Леонтьева

Купи свою тренировку

1

бесплатная тренировка

действует на первое посещение
0
Получить

1

тренировка

700
Купить

4

тренировки

WELCOME-пакет для наших новых друзей
2 600
2 000
Купить

4

тренировки

2 600
Купить
- 30%

8

тренировок

4 800
3 360
Купить
- 30%

16

тренировок

8 800
6 160
Купить
- 30%

32

тренировки

16 800
11 760
Купить

1

персональная тренировка

2 500
Купить

1

тренировка в малой группе

до 10 человек
1 500
Купить

Забронировать урок можно после оплаты занятия, выбрав удобное для вас время в расписании.

Срок действия приобретенного пакета - 180 дней.

НОВОСТИ И СОБЫТИЯ

#groupcycle

Посмотри на счастливые лица райдеров, которые все выходные крутили педали⚡️ Присоединяйся и ты к команде Grou...
Смотреть запись в
Посмотри на счастливые лица райдеров, которые все выходные крутили педали⚡️ . Присоединяйся и ты к команде G...
Смотреть запись в
Какая горячая была рабочая неделя🔥 . Первые дни зимы мы проводим активно, крутя педали в Group Cycle Studio, и остана...
Смотреть запись в
23 ноября Group Cycle Studio выступила на презентации новой BMW X5⚡️ Тренеры Илья, Женя и Дима провели зажигательное шоу...
Смотреть запись в
Наградили победителей Polar Challenge крутыми подарками⚡️ . 1 место и датчик ЧСС: Anton - Triathlon (331 км) 2 место и фирменная...
Смотреть запись в

Сайкл-студия в Нижнем Новгороде

Компания «Мейнстрим PRO» - это команда топ-тренеров Нижнего Новгорода и ведущих специалистов в сфере фитнес-индустрии. «Мейнстрим PRO» создает единое яркое и модное пространство для тренировок в Нижнем Новгороде. Мы движемся вперед и легко отказываемся от того, что уже устарело. Мы сотрудничаем с лидерами и внедряем самые модные и актуальные проекты, совершенствуем программы. Опыт, профессионализм и высокая мотивация позволяет нам делать свое дело наилучшим образом.

На рынке Нижнего Новгорода уже представлены, а также готовятся к открытию фитнес-бутики в формате моно-студий: сайкл-студия «Group Cycle Studio», студия пилатеса «More Pilates»; wellness-клуб «Рождественский», детский фитнес-клуб и детский развивающий центр «Galaktion Z», клуб инновационного фитнеса «Fitness Life».

«Мейнстрим PRO» - LEAD THE WAY. (Следуй впереди, показывай дорогу).

Сайкл-студия в Нижнем Новгороде

Спортивный партнер – компания Technogym

В настоящее время компания Technogym является мировым лидером в области решений для фитнеса и здорового образа жизни, ее оборудование установлено в 65000 фитнес-центрах и в более 100 000 жилищах по всему миру. Установлено, что около 35 миллионов человек в 100 странах мира ежедневно используют продукцию Technogym.

Компания была официальным поставщиком оборудования на семи последних Олимпийских играх, а такж национальных и международных футбольных клубов, среди которых – «Ювентус», «Интер», «Милан», «ФК Челси», «Пари Сен-Жермен», «Спартак Москва», «Зенит».

«Rock the Cycle» - первая специализированная сайклинг-студия в Москве, основанная Олегом Рудаковым. 

Rock the Cycle открыли рынок моно-студий в направлении сайклинг в России с нуля и являются преуспевающим лидером в этом молодом, еще формирующемся сегменте фитнес-индустрии и продолжают развивать свои горизонты в г. Санкт-Петербург, где открыли вторую, совершенно новую студию сайклинга – «Новая Голандия». 

Rock the Cycle собрал топовый состав тренеров Москвы, который показывает тот самый сайклинг, который завоевывает континенты благодаря своей уникальной комбинации интенсивных тренировок и невероятного драйва. 

Мы гордимся нашим партнером Rock the Cycle, который делится с нами приобретенным личным опытом внедрения инновационного формата тренировок на рынок фитнес-индустрии, опытом привлечения и удержания интереса клиентов студии сайклинга, обучает наших нижегородских тренеров своему фирменному драйвовому сайклингу, уже покорившего Москву и Санкт-Петербург.

В партнерстве с Technogym студия оснащена байками Group Cycle, тренеры студии постоянно проходят обучения и личные международные сертификации для работы на сайклах Group Cycle именно в студийном формате.

Задать вопрос

Вы не ввели Имя
Вы не ввели Ваш Email
Неверный ввод
Подтвердите свое согласие на обработку персональных данных
Group Cycle Studio

Контакты

Адрес
Нижний Новгород, ул. Семашко, 37 (2 этаж), 603006
210-37-37 210-37-37
Часы работы


Email:Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

5 звезд-основнано на 117 отзывах клиентов

от 700 руб. за тренировку


Сайкл-студия