ГЛОБАЛЬНЫЙ CHALLENGE 22.01 - 22.04

Выиграй поездку в Италию и премиальный велосипед!

ЗАЙМИ СВОЙ САЙКЛ

твоя первая тренировка - бесплатно

записаться

CYCLE PARTY

вечеринки по пятницам

Внимание! Новый проект компании «МЕЙНСТРИМ ПРО» - PRO TRENER

ЛЫЖИ – БЕГ – ТРИАТЛОН - ПЛАВАНИЕ - ЗАРЯДКИ - ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ДИАГНОСТИКА - NORDIC WALKING

ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА БЕСПЛАТНО!

Запишись сейчас!

тел. 8-953-415-75-97

Instagram: @protrener_nn

ВСЕ ДЛЯ ТВОЕГО РЕЗУЛЬТАТА

Фирменный браслет Technogym

Стильный и удобный браслет используется, как пропуск в студию: открытие турникетов, открытие шкафчиков, запуск тренажера. А также с этим браслетом можно синхронизироваться с любым тренажером Technogym в любой точке мира, чтобы ваша активность и тренировка была записана.

В целях обеспечения безопасности, допуск в Студию осуществляется через турникеты путем идентификации личности с использованием браслета. Браслет является именным (персональным). 

Райдер должен приобрести фирменный браслет Technogym за 1 500 рублей или силиконовый браслет за 500 рублей, а также взять в аренду за 250 рублей.  

Начать тренировку
Фирменный браслет Technogym

Бесплатная аренда датчика ЧСС Polar (Частоты Сердечных сокращений)

Инструктор всегда контролирует пульс каждого райдера, физическое состояние и подстраивает темп тренировки лично под вас. Мы бережно относимся к сердцу райдера, проводим фитнес-тестирование, где каждый  узнает в какой зоне ЧСС ему нужно тренироваться.
Вы можете тренироваться со своим датчиком ЧСС, а можете взять бесплатно в аренду в студии.

Начать тренировку
Бесплатная аренда датчика ЧСС Polar (Частоты Сердечных сокращений)

Все в вашем смартфоне

Запись на тренировку, бронирование тренажера, результаты предыдущих тренировок, а также весь ваш прогресс.
Удобный процесс покупки и бронирования урока и сайкла. Купите тренировку у себя дома и приходите к нам на сайклинг.

{loadposition mobileapp-menu}

Начать тренировку
Все в вашем смартфоне

Оборудование

К своему лучшему сайклу мастера из TechnoGym шли больше 30 лет - а велосипед в Италии — это почти религия.
Новый Group Cycle от Technogym оснащен всем, что могут желать пользователи от старта до финиша, он обеспечивает потрясающие ощущения настоящей шоссейной гонки и точное отслеживание результатов, чтобы прочувствовать вызов. На вас окажет благоприятное воздействие контент, обеспечивающий полное погружение в виртуальную среду, помогающий видеть, слышать и чувствовать гонку.

Начать тренировку
Оборудование

Wellness Cloud

Благодаря приложению mywellness вы можете отслеживать свою физическую активность как в фитнес-зале, так и за его пределами, измеряя пройденные километры и сожженные калории. Любая ваша физическая активность позволяет вам собирать MOVE - баллы, сумму которых вы можете сравнить с той, что набрали друзья, чтобы узнать, кто из вас более активен. Приложение mywellness app будет день за днем вести учет ваших MOVE, и благодаря ИНДЕКСУ MOVERGY INDEX вы сможете узнать общий статус своей активности, визуализируемый простым и интуитивно понятным способом.

{loadposition mobileapp-menu}
Начать тренировку
Wellness Cloud

Вдохновляющие видеоклипы на большом экране

Тренировки под зажигательную музыку топ-чартов с трансляцией клипов, тренировки с просмотром фильма и популярных концертных шоу, тренировки с видеорядом известных велотрасс мира с сохранением нагрузки, сложности и нюансов маршрута.

Начать тренировку
Вдохновляющие видеоклипы на большом экране

Комфортные раздевалки

В фитнес-зоне огромные раздевалки и много душевых. Тесно не будет!

Начать тренировку
Комфортные раздевалки

Как записаться на тренировку в Group Cycle Studio?

1 шаг

Зарегистрироваться,
чтобы попасть в личный кабинет

2 шаг

Оплатить
одну или блок тренировок

3 шаг

Забронировать
время тренировок и сайкл

Тренировки

45 минут
для всех
интенсивность – низкая/средняя

Тренировка для всех кто хочет потерять лишние килограммы, повысить кардио – выносливость придать тонус всему телу. Дополнением тренировки станет видео ряд и световые эффекты. Тренировка для любого уровня подготовки и возраста. Во время работы мы получим оптимальную нагрузку для начального уровня подготовки.

Тренировка состоит из подготовительной части, в течении которой выполняется работа низкой и средней интенсивности для адаптации сердечно-сосудистой и дыхательной систем к дальнейшей работе, проходит освоение техники педалирования и основных исходных положений.

В основной части урока (30 минут) работа проходит с постепенным увеличением интенсивности, за счет изменения темпа вращения и сопротивления тренажера. Тем самым создается ощущение реальной велогонки с горными подъемами и ускорениями на длинных равнинах, которая проходит в командном режиме. Контроль и эффективность тренировки обеспечивают индивидуальные показатели работы каждого занимающегося, которые выводятся на общий экран и индивидуальный монитор каждого байка. Тренировка также сопровождается дополнительным видео рядом, который усиливает эффект погружения в реальную велогонку.

В заключительной части занятия нагрузка плавно снижается, что позволяет постепенно восстановить работу всего организма, а дополнительный стрейч поможет плавно и эффективно закончить тренировку.

И конечно тренировка поможет разгрузить эмоциональный фон от трудовых будней. Во время тренировки незабываем про водно-солевой баланс нашего тела, поэтому бутылка с водой обязательна.

Тренировка мышц брюшного пресса. Укрепления мышечного корсета.

45 минут
для всех
интенсивность – средняя

Тест на выявления оптимальной работы сайклиста, с точки зрения здоровья и физических показателей. Выявить оптимальную работу по пульсовым зонам, с учетом Ваших личных показателей для дальнейшего хода тренировочного процесса. В конце тренировки упражнение на пресс - проработка мышц кора.

45 минут
для всех
интенсивность – низкая

Тренировка для всех кто хочет потерять лишние килограммы, повысить кардио – выносливость придать тонус всему телу. Дополнением тренировки станет видео ряд и световые эффекты. Тренировка для любого уровня подготовки и возраста. Во время работы мы получим оптимальную нагрузку для начального уровня подготовки.

Тренировка состоит из подготовительной части, в течении которой выполняется работа низкой и средней интенсивности для адаптации сердечно-сосудистой и дыхательной систем к дальнейшей работе, проходит освоение техники педалирования и основных исходных положений.

В основной части урока (30 минут) работа проходит с постепенным увеличением интенсивности, за счет изменения темпа вращения и сопротивления тренажера. Тем самым создается ощущение реальной велогонки с горными подъемами и ускорениями на длинных равнинах, которая проходит в командном режиме. Контроль и эффективность тренировки обеспечивают индивидуальные показатели работы каждого занимающегося, которые выводятся на общий экран и индивидуальный монитор каждого байка. Тренировка также сопровождается дополнительным видео рядом, который усиливает эффект погружения в реальную велогонку.

В заключительной части занятия нагрузка плавно снижается, что позволяет постепенно восстановить работу всего организма, а дополнительный стрейч поможет плавно и эффективно закончить тренировку.

И конечно тренировка поможет разгрузить эмоциональный фон от трудовых будней. Во время тренировки незабываем про водно-солевой баланс нашего тела, поэтому бутылка с водой обязательна.

Программа для быстрого снятия напряжения и усталости мышц, улучшения гибкости и подвижности суставов. Быстрый способ расслабиться, растянуть и разгрузить уставшие мышцы.

45 минут
для всех
интенсивность – средняя

Тренировка по функциональным зонам. К классическому формату велотренировки добавляется работа с небольшими отягощениями (гантелями 1-3кг). Помимо основной работы на байке в средней и высокой интенсивности, занимающиеся выполняют небольшие сеты движений руками в различных направлениях и плоскостях, с целью проработки мышц плечевого пояса. Тем самым увеличивая интенсивность и энергоемкость тренировки, а также повышая количество сжигаемых калорий и улучшая индивидуальные показатели каждого занимающегося.

За 45 минут тренировки мы получим невероятный драйв и положительные эмоции. Получим максимально эффективную нагрузку исходя из индивидуальных параметров, физических данных и наших потребностей. Научимся работать в пульсовых зонах, в режиме восстановления, взрыва, рабочего темпа, и силы, равномерно распределяя нагрузку на все тело.

50 минут
для среднего уровня подготовленных и продвинутых
интенсивность – средняя, высокая.

Интенсивная интервальная тренировка, особенность которой заключается в чередованиях кардио-нагрузок на вело-байках и силовых упражнений с использованием дополнительного оборудования (гантели, амортизаторы, мячи , коврики). Такая тренировка позволяет проработать все тело, делая мышцы более подтянутыми и рельефными, а использование разных интервалов нагрузки сделает тренировку еще более энергозатратной затрачивая более 600 ккал за тренировку.

Занятие состоит из кардио-разминки на велобайке, основной интервальной части, которая сменяется постепенным снижением интенсивности и растяжкой основных мышц участвующих в работе в заключительной части тренировки.

45 минут
для продвинутых
интенсивность – высокая

Интенсивная тренировка для более подготовленных пользователей сайкл - студии. И для тех кто хочет проверить себя на прочность. Тренировка строиться по мощности, дополняется энергичными музыкальными треками и световыми эффектами, полное погружение в цифровую реальность. Нереальный расход калорий за тренировку. Тренировка отличается от стандартной 45-минутной большим объемом выполняемой работы.

Основная часть урока составляет 40 минут велогонки с интенсивностью выше средней и максимальной. Тренировка содержит большее количество энергичных музыкальных треков, в течении которых используется большее разнообразие техник работы и методик изменения интенсивности и мощности работы. За 45 минутную тренировку мы приобретём, сумасшедший драйв который будет на протяжении всего дня с нами заряжая нас эмоциями, почувствуем себя участниками реального вело пробега за счет сверх интенсивной тренировки.

Тренировка рекомендована подготовленным райдерам после прохождения теста, для более успешного отслеживания своей работы на байке и своих параметров за счет кардиооборудования. Незабываем следить за своим процессом восстановления после тяжелых тренировок.

120 минут
для всех любителей кино и качественной музыки
интенсивность – средняя

Интенсивная двух часовое педалирование на байках под бестселлеры в мире кино. Музыкальные концерты любимых звезд. Наслаждение от просмотра и невероятный расход калорий всего лишь за одну тренировку. За 120 путешествие по просторам кино мы сожжём максимальное количество калорий. Что обеспечит нам красивое и отличное настроение. Эффективная работа в зоне жиросжигания и укрепление нашей физической подготовки. Во время тренировки не забываем о воде и всегда берем с собой. Следим за расписанием показов.

60 минут
для тусовщиков и клаберов
интенсивность – средняя

Тренировка 60 минут.

Тренировка для всех любителей энергичный диджейских сэтов под которые происходит мега интенсивная работа на байках дополненная видео и световыми эффектами, а музыкальное сопровождение будет бодрить и поднимать эмоциональный фон за 60 минут Party мы сожжём львиную долю ненужных кг, получим заряд позитива, научимся пританцовывать на байке, проработаем все группы мышц на теле. Кардиодатчики и инструктора максимально точно приведут нас к нужному результату.

45 минут
для среднего уровня подготовки, для продвинутых
интенсивность – средняя/высокая

Энергичная тренировка на байках Technogym, на которой, помимо ускорений и подъемов в гору включены несколько треков с отжиманиями от руля и работой с легкими гантелями, что позволяет проработать все тело не спускаясь тренажера. Тренировка способствует повышению уровня силовой и кардио выносливости, укрепляет сердечно сосудистую систему и способствует быстрому включению режимов жиросжигания и позволяет сжечь до 600 ккал за тренировку.

Занятие состоит из разминочной части, где постепенно увеличивается уровень интенсивности , основной части, в которую включены несколько треков с ускорениями, подъемами в гору, треки с отжиманиями от байка и работой с гантелями. В заключительной части урока интенсивность постепенно снижается, подводятся итоги тренировки, после чего производится заключительное растягивание основных мышц, которые участвовали в работе.

Тренеры

Александр Барынкин
Александр Барынкин
Евгений Кулагин
Евгений Кулагин
Илья Гречин
Илья Гречин
Дмитрий Ерохин
Дмитрий Ерохин

Купи свою тренировку

1

бесплатная тренировка

действует на первое посещение
0
Получить

1

тренировка

560
Купить

4

тренировки

532 руб. за тренировку
2 128
Купить

8

тренировок

504 руб. за тренировку
4 032
Купить

16

тренировок

476 руб. за тренировку
7 616
Купить

32

тренировки

448 руб. за тренировку
14 336
Купить

50

тренировок

420 руб. за тренировку
21 000
Купить

1

персональная тренировка

2 000
Купить

Забронировать урок можно после оплаты занятия, выбрав удобное для вас время в расписании.

Срок действия приобретенного пакета - 180 дней.

НОВОСТИ И СОБЫТИЯ

Сайкл-студия в Нижнем Новгороде

Компания «Мейнстрим PRO» - это команда топ-тренеров Нижнего Новгорода и ведущих специалистов в сфере фитнес-индустрии. «Мейнстрим PRO» создает единое яркое и модное пространство для тренировок в Нижнем Новгороде. Мы движемся вперед и легко отказываемся от того, что уже устарело. Мы сотрудничаем с лидерами и внедряем самые модные и актуальные проекты, совершенствуем программы. Опыт, профессионализм и высокая мотивация позволяет нам делать свое дело наилучшим образом.

На рынке Нижнего Новгорода уже представлены, а также готовятся к открытию фитнес-бутики в формате моно-студий: сайкл-студия «Group Cycle Studio», студия пилатеса «More Pilates»; wellness-клуб «Рождественский», детский фитнес-клуб и детский развивающий центр «Galaktion Z», клуб инновационного фитнеса «Fitness Life».

«Мейнстрим PRO» - LEAD THE WAY. (Следуй впереди, показывай дорогу).

Сайкл-студия в Нижнем Новгороде

Спортивный партнер – компания Technogym

В настоящее время компания Technogym является мировым лидером в области решений для фитнеса и здорового образа жизни, ее оборудование установлено в 65000 фитнес-центрах и в более 100 000 жилищах по всему миру. Установлено, что около 35 миллионов человек в 100 странах мира ежедневно используют продукцию Technogym.

Компания была официальным поставщиком оборудования на семи последних Олимпийских играх, а такж национальных и международных футбольных клубов, среди которых – «Ювентус», «Интер», «Милан», «ФК Челси», «Пари Сен-Жермен», «Спартак Москва», «Зенит».

«Rock the Cycle» - первая специализированная сайклинг-студия в Москве, основанная Олегом Рудаковым. 

Rock the Cycle открыли рынок моно-студий в направлении сайклинг в России с нуля и являются преуспевающим лидером в этом молодом, еще формирующемся сегменте фитнес-индустрии и продолжают развивать свои горизонты в г. Санкт-Петербург, где открыли вторую, совершенно новую студию сайклинга – «Новая Голандия». 

Rock the Cycle собрал топовый состав тренеров Москвы, который показывает тот самый сайклинг, который завоевывает континенты благодаря своей уникальной комбинации интенсивных тренировок и невероятного драйва. 

Мы гордимся нашим партнером Rock the Cycle, который делится с нами приобретенным личным опытом внедрения инновационного формата тренировок на рынок фитнес-индустрии, опытом привлечения и удержания интереса клиентов студии сайклинга, обучает наших нижегородских тренеров своему фирменному драйвовому сайклингу, уже покорившего Москву и Санкт-Петербург.

В партнерстве с Technogym студия оснащена байками Group Cycle, тренеры студии постоянно проходят обучения и личные международные сертификации для работы на сайклах Group Cycle именно в студийном формате.

Задать вопрос

Вы не ввели Имя
Вы не ввели Ваш Email
Неверный ввод
Неверный ввод
Подтвердите свое согласие на обработку персональных данных
Подтвердите свое согласие с правилами посещения студии
Group Cycle Studio

Контакты

Адрес
Нижний Новгород, ул. Семашко, 37 (2 этаж), 603006
210-37-37 210-37-37
Часы работы

Email:Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

5 звезд-основнано на 117 отзывах клиентов

от 700 руб. за тренировку


Сайкл-студия